Какую физическую активность выбрать?

Физическое тело — наша оболочка, за которой нам суждено всю свою жизнь следить, ухаживать, кормить и поддерживать в нужном тонусе.

В системе здорового образа жизни спорт, физическая активность занимают важное место: ведь если мы не двигаемся, то происходит застой, мышцы дряблеют, кожа стареет, нарушаются обменные процессы.

ДВИЖЕНИЕ — это ЖИЗНЬ.

Какие существуют виды движения?

  • во-первых, это активизация конкретных органов. Начиная от медитативных «прогулок внутренним взором» по органам (как в практике Мирзакарима Норбекова), заканчивая физическими воздействиями на ту или иную область тела (например, прогревание почек).
  • во-вторых, это активизация конкретных систем. Сюда относится, например, лимфомассаж.
  • в-третьих, комплексные физические упражнения, затрагивающие весь организм. Они активизируют обменные процессы, ускоряют поток крови по сосудам и действуют общеукрепляюще. К последним относят йогу, разные активные виды спорта, хотьба и др.

Что вы можете освоить с нашей командой:

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ТЕХНИКИ

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ВОСТОЧНЫЕ ПРАКТИКИ
 

СКАНДИНАВСКАЯ ХОТЬБА

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ

ЛИМФОМАССАЖ УКРЕПЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
 

УКРЕПЛЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Мы сами используем лучшие практики вышеуказанных направлений для поддержания активного долголетия и имеем большой практический опыт.

* Напишите нам запрос, получите бесплатные материалы, и мы подберём вам удобную систему упражнений и поддержания своего здоровья и долголетия.

[uiform id=»6″]

 

Share Button