Основные составляющие здоровья

Давайте сформируем единую систему здоровья, каковы его основные составляющие?

1. ПСИХОЛОГИЯ

Давно доказано, что негативные мысли влияют на наше физическое состояние. Как пример, был сделан эксперимент как мысли влияют на рис. Как результат чувство «игнорирования» оказалось самым страшным – рис прогнил. Так же и наш организм. Игнорируя природные законы существования, мы как бы «забываем» о своих истинных потребностях и делаем кучу ошибок: едим, когда организм хочет пить. Едим много углеводов, когда клеткам нужны строительные материалы.

Первое, чем быстрее вы осознаете, что необходимо заниматься собой, чем быстрее вы начнёте разбираться в вопросах здорового образа жизни, тем выше вероятность долгой и качественной жизни.

Второе, мыслите позитивно. Меньше критикуйте, больше прощайте, будьте открыты к объективной информации, изучайте без предвзятости, анализируйте и делайте выводы.

Третье, сформируйте свой образ здоровья. Кто-то пьёт Cora-Cola и наедается с удовольствием макаронами… у каждого свой образ жизни. Изучите, что необходимо вам, чтобы быть энергичными и радостными. Это влияние конкретных физиологических данных организма.

 

2. ФИЗИОЛОГИЯ

А это уже – физиология. Мы посвятили отдельный курс, как на уровне физиологии использовать природный алгоритм сохранения здорового тела. В конце статьи вы найдёте ссылку на него.

Наша организм – это система. Он состоит из систем органов (нервная система, дыхательная, сердечно-сосудистая и ещё 9 других). Их вы можете также изучить, отправив нам запрос по форме в конце статьи.

 

3. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ (ДВИЖЕНИЕ)

Чтобы наше тело и мысли «не застаивались», а мы мыслили ясно, руки и ноги служили нам долго, а внутренние органы обновлялись, необходимо движение. Это физическая активность – существуют обще-оздоровительные движения, есть физкультура для конкретных органов и систем. Изучайте, сейчас эта информация доступна.

Мы сами, попробовав конкретные движения, получили положительные результаты. Можем с вами поделиться.

Таким образом, ЗДОРОВЬЕ — это комплекс мероприятий. Чем шире будет внутренний треугольник, тем лучше для вашего долголетия.

 

ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

Убрав хотя бы один из трёх основных элементов системы здоровья – психологию, движение или физиологию, —  считайте, что организм перестанет в какой-то момент справляться. А что будет результатом – аллергия, насморк или инсульт – никто никогда не просчитает.

А вы знали, что по данным Всемирной организации здравоохранения, около 70% диагнозов ставится не верно. Поэтому не над болезнями нужно кряхтеть, а осознанно подходить к профилактике своего самочувствия.

Не будет нужного движения в течение дня – минимальной физкультуры или активной ходьбы – не дойдёт до клетки левого пальца вашей ноги нужное количество воды и питательных веществ.

Не будете положительно настроены, весь ваш здоровый образ жизни пойдёт насмарку. Вы поменяете энергетический потенциал организма, уровень вибраций, и … сниженный иммунитет как результат.

Не будете использовать природный алгоритм, по которому живёт ваше тело, пеняйте потом на себя. Больше никто и ничто не будет виноват в болезнях.

________________________

Что нужно делать каждый день, в течение года для сохранения хорошей работоспособности — вы узнаете

в статье «АЛГОРИТМ ПРИРОДНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ«

C уважением, Varanas88

** Вы можете оценить свой уровень здоровья, отправив нам запрос и получив специальную анкету. А также вы получите бесплатные материалы, и мы поможем составить программу продления активного долголетия.

[uiform id=»13″]

Share Button